Movimento

– Movimento Armonico –

ginnastica dolce

In questo corso miriamo a condurre le persone alla percezione fisica, cercando di far sentire lo stato di tensione e il movimento rigido, ridu­cenclolo e trasformandolo invece in maggior flessibilità, al fine di raggiungere una giusta “tensione armonica”.

Non è sempre necessario eseguire degli eserci­zi faticosi, ma è molto più profonda l’azione di un movimento lento e minimale, fatto con coscienza.
Durante l’esecuzione degli esercizi ognuno tro­va il proprio ritmo e il proprio flusso respiratorio, riconoscendo e rispettando i propri limiti.

Organizzazione del corso

E’ possibile partecipare due volte alla settimana (Mercoledì e Venerdì)

alle 9.00, alle 10.00 o alle 11.00 in incontri di un’ora.